13 coisas que as pessoas mentalmente fortes evitam

Inúmeros artigos, particularmente voltados a empreendedores, falam sobre as características críticas das pessoas mentalmente fortes, como tenacidade, optimismo e uma grande capacidade para superar obstáculos.

No entanto, também podemos definir força mental identificando as coisas que os indivíduos mentalmente fortes não fazem. Confira alguns desses itens nesta lista, compilada pela psicoterapeuta e assistente social Amy Morin:

1. Perder tempo a sentir pena de si mesmas

Você não vê as pessoas mentalmente fortes a sentir pena de si mesmas ou ou das suas circunstâncias. Elas aprenderam a assumir a responsabilidade pelas suas acções e resultados, e têm uma compreensão inerente de que muitas vezes a vida não é justa. Elas são capazes de emergir de uma situação difícil com consciência e gratidão pelas lições aprendidas. Quando uma situação acaba mal para elas, as pessoas mentalmente fortes simplesmente seguem em frente.

2. Ser controladas ou subjugadas

As pessoas mentalmente fortes evitam dar aos outros o poder de fazê-los sentir-se inferiores ou em baixo. Elas entendem que estão no controle das suas acções e emoções. Elas sabem que a sua força está na sua capacidade de reagir de maneira adequada.

3. Fugir de mudanças

As pessoas mentalmente fortes aceitam e abraçam a mudança. O seu maior “medo”, se tiverem algum, não é do desconhecido, mas de se tornarem complacentes e estagnadas. Um ambiente de mudança e incerteza pode energizar uma pessoa mentalmente forte e estimular o seu melhor lado.

4. Gastar energia em coisas que não podem controlar

As pessoas mentalmente fortes não reclamam (muito) do tráfego, da bagagem perdida e especialmente das outras pessoas, pois reconhecem que todos esses factores estão, geralmente, fora do seu controle. Numa situação difícil, elas reconhecem que a única coisa que podem sempre controlar é a sua própria resposta e atitude.

5. Preocupar-se em agradar os outros

É impossível agradar a todos. Pior ainda é quem se esforça para desagradar outros como forma de reforçar uma imagem de força. Nenhuma dessas posições é boa. Uma pessoa mentalmente forte esforça-se para ser gentil e justa e para agradar aos outros quando necessário, mas não tem medo de dar a sua opinião ou apoiar o que acha certo. Elas são capazes de suportar a possibilidade de que alguém vai ficar chateado com elas e passam por essa situação, sempre que possível, com graça e elegância.

6. Ter medo de assumir riscos calculados

Uma pessoa mentalmente forte está disposta a assumir riscos calculados. Isso é uma coisa completamente diferente do que atirar-se de cabeça em situações obviamente tolas. Mas com a força mental, o indivíduo pode pesar os riscos e benefícios por completo e avaliar plenamente as potenciais desvantagens e até mesmo os piores cenários antes de tomar uma atitude.

7. Saudosismo frequente

Há força em reconhecer o passado e, sobretudo, as coisas aprendidas com as experiências passadas mas uma pessoa mentalmente forte é capaz de se evitar afundar em decepções antigas ou fantasias dos “dias de glória” de outrora. Elas investem a maior parte da sua energia na criação de um presente e futuro melhores.

8. Cometer os mesmos erros repetidamente

Não adianta realizarmos as mesmas acções repetidas vezes à espera um resultado diferente e melhor do que o que já recebemos. Uma pessoa mentalmente forte assume total responsabilidade pelo seu comportamento passado e está disposta a aprender com os erros. Pesquisas sugerem que a capacidade de ser autorreflexivo de forma precisa e produtiva é uma das maiores características de executivos e empresários bem-sucedidos.

9. Ressentir o sucesso dos outros

É preciso ter força de carácter para sentir alegria genuína pelo sucesso de outras pessoas. As pessoas mentalmente fortes têm essa capacidade. Elas não ficam com ciúmes ou ressentidas quando outros alcançam sucesso (embora possam tomar nota do que o indivíduo fez bem). Elas estão dispostos a trabalhar no duro pelas suas próprias oportunidades de sucesso, sem depender de atalhos.

10. Desistir depois de falhar

Cada fracasso é uma oportunidade para melhorar. Mesmo os maiores empresários estão dispostos a admitir que os seus esforços iniciais invariavelmente trouxeram muitas falhas. As pessoas mentalmente fortes estão dispostas a falhar novamente e novamente, se necessário, desde que cada “fracasso” os traga mais perto dos seus objectivos finais.

11. Ter medo de passar tempo sozinhas

As pessoas mentalmente fortes apreciam e até mesmo valorizam o tempo que passam sozinhas. Elas usam esse tempo de inactividade para reflectir, planear e ser produtivas. Mais importante, elas não dependem de outros para reforçar a sua felicidade e humor. Elas podem ser felizes com os outros, bem como sozinhas.

12. Sentir que o mundo lhes deve algo

Na economia actual, executivos e funcionários de todos os níveis estão a ganhar a percepção de que o mundo não lhes deve um salário, um pacote de benefícios e uma vida confortável, independentemente da sua preparação e escolaridade. As pessoas mentalmente fortes entram no mercado preparadas para trabalhar e ter sucesso de acordo com seu mérito, ao invés de já chegar com uma lista de coisas que deveriam receber de mão beijada.

13. Esperar resultados imediatos

Quer se trate de um treino, um regime nutricional ou de começar um novo negócio, as pessoas mentalmente fortes entram nas situações a pensar a longo prazo. Elas sabem que não devem esperar resultados imediatos. Elas aplicam a sua energia e tempo em doses e celebram cada etapa e aumento de sucesso no caminho. Elas têm “poder de permanência” e entendem que as mudanças genuínas levam tempo.

E você? Tem força mental? Existem elementos nesta lista que precisa melhorar?

in forbes.com

Anúncios

1 comentário a “13 coisas que as pessoas mentalmente fortes evitam”

Deixar um comentário

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s